[GOLF] 스윙의 마지막 단계 "피니시"

 

피니시 자세

 

골프 스윙의 마지막 단계 "피니시"

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백스윙과 다운스윙 자세 그리고

공의 방향이나 거리, 구질이 

어느 정도 일정하게 나온다면 

풀스윙을 만들 준비가 된 것입니다.

 

피니시는

간단히 골프 스윙의 마지막 자세입니다.

중요한 동작이기도 하지만

스윙에 크게 관여하지 않는 동작이기도 합니다.

 

 

첫 번째 "피니시 자세"

 

피니시 자세는 편안해야 합니다.

스윙을 끝내고 마지막 피니시 자세에서 불편하거나

균형이 제대로 잡히지 않는다면 

자신의 스윙에 문제가 있다는 것입니다.

 

피니시에서

 

하체는

목표를 가리키며 왼발에 체중이 90% 이상 있어야 하며

오른발은 발 끝으로 균형을 잡아야 합니다.

 

상체는

앞으로 숙여지거나 허리가 뒤로 꺾여서는 안 되며

자신의 가슴이 목표를 가리키고 있어야 합니다.

 

팔의 동작은 

양손이 자신의 왼쪽 귀 또는 왼쪽 어깨에 있어야 하며

손의 위치가 귀보다 너무 높거나

어깨에 걸치는 자세는 외관상 보기가 좋지 않습니다.

 

피니시 자세

 

두 번째 "피니시 자세로 보는 하체의 문제점"

 

피니시에서 왼발로 체중이 90% 이상 가지 않았다면

백스윙과 다운스윙 모두 점검해볼 필요가 있습니다.

 

백스윙에서 발생하는 첫 번째 문제는

회전이 아닌 좌우로 움직이는 "스웨이"가 가장 큰 비중을 차지합니다.

 

백스윙 탑에서 하체 체중은개인차이가 있지만 평균적으로 5:5 또는 6:4 가 보편적입니다.양발 안쪽에 체중이 있어야 하며 한쪽으로 치우치지 않아야 올바른 다운스윙을 할 수 있습니다.

 

올바른 하체의 회전을 만들어야자신의 양발 안쪽에 체중을 주는 동작을 만들 수 있습니다.

 

백스윙에서 발생하는 두 번째 문제는

스웨이 반대인 왼쪽에 체중이 쏠리는 현상입니다.이 동작은 제자리에서 회전하는 동작에서 나타날 수 있는 문제점입니다.

 

왼쪽에 체중을 많이 주게 되면 무릎이 앞으로 많이 튀어나오면서오른쪽 무릎이 굽어진 상태로 유지가 되지 않고펴지는 동작이 나오게 됩니다.

 

이런 백스윙 자세가 나오게 되면다운스윙에서 걷어올리는 동작이 나와서공에 힘을 실어주지 못하고 하늘 위로 뜨게 됩니다.

 

 

두 번째 "피니시 자세로 보는 상체의 문제점"

 

피니시 자세에서 상체와 머리가 하체보다 앞에 있으면중심을 잡지 못하고 왼발 앞쪽으로 체중이 몰리게 됩니다.

 

백스윙 탑에서 상체가 회전을 제대로 못했거나다운스윙에서 하체의 회전 없이 팔과 상체로 스윙을 했다면하체보다 상체가 앞으로 나가는 피니시 자세가 잡힙니다.

 

반대로상체가 하체보다 뒤에 있다면백스윙 탑에서 체중이 왼쪽에 많이 있었거나다운스윙에서 하체의 동작을 과하게 사용하여상체가 따라오지 못하여 허리가 뒤로 꺾이는 피니시 자세가 나오게 됩니다.

 

끝으로

피니시 자세에 간략한 팁을 정리하면

• 다운스윙이 끝나지 않은 시점에 피니시를 잡게 되면 정확한 임팩트가 되지 않습니다.
• 피시니 자세를 바로 연결하지 않고 하프스윙에서 멈춘 후 피니시 자세를 만들도록 합니다.
• 똑바로 선 피니시 자세와 오른쪽으로 약간 기울인 피니시 자세 둘 중 편한 자세를 하시면 됩니다.
• 스윙 스피드가 과하게 빠르다면 피니시 자세가 흔들릴 수 있습니다.
•  피니시 자세에서 왼쪽 발목에 통증을 느낀다면 왼발 끝을 목표 방향으로 틀어주면 도움이 됩니다.

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